건강한 삶

정수리 탈모 원인 및 예방 치료 (비대면 처방, 탈모약 비용, 부작용)

health_life100 — Fri, 29 Nov 2024 19:50:22 +0900

갑자기 빠지는 머리 때문에 고민이 많으신분들. 특히 정수리 탈모로 머리가 휑해지는 느낌을 많이 받으시는 분들은 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 요즘은 남자뿐만 아니라 여자도 탈모때문에 고민이 많습니다. 본문에서 정수리 탈모 원인 및 예방 치료 (비대면 처방, 탈모약 비용, 부작용)에 대해서 알아보겠습니다.

정수리 탈모

20~30대도 걸리고 여성도 걸린다는 정수리 탈모. 탈모 진단은 보통 피부과, 탈모 클리닉 등에서 두피, 모발 상태를 관찰해서 진단합니다. 집에서 간단하게 확인하는 방법은 하루동안 머리카락이 100가락 이상 빠지고 모발 10개정도 손가락으로 잡고 가볍게 잡아당겨 보았을 때 4가닥 이상이 빠지면 탈모라고 봅니다. 사실 머리카락이 많이 빠지고 가늘어지면 위험하다고 판단하시면 됩니다.

탈모관련은 아래 사이트에서 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 후기나 효과, 부작용 등을 확인해 보세요.

정수리 탈모 원인

탈모 원인은 많지만 가장 많이 거론되는 것이 부족한 영양분 섭취와 과도한 스트레스입니다. 그 외에도 다이어트, 잦은 모자 착용, 펌/염색 등 헤어 시술, 드라이/고데기로 두피에 열을 가하는 행위 등도 정수리 탈모에 영향을 줍니다.

치료방법 및 비용

치료방법은 여러가지가 있지만 아무래도 약으로 하는 것이 효과가 가장 좋습니다. 약으로 안되면 모발 이식도 고려해야 합니다.

1. 탈모약 종류

탈모약 종류는 크게 3가지로 분류할 수 있습니다.

✅ 탈모약 : 핀페(프로페시아, 펜페시아), 미녹시딜, 두타(아보다트)

탈모약은 탈모의 원인인 남성 호르몬 DHT를 억제시켜 탈모를 방지 또는 속도를 늦추게 하는 호르몬 억제재입니다. 프로페시아, 두타가 남성전용인데 비해 미녹시딜은 여성도 먹을 수 있다는 장점이 있습니다.

시작은 핀페시아를 추천드립니다. 특히 정수리 탈모에 좋습니다. 가장 효과도 높고 부작용도 적습니다.

두타는 3개월 후에 효과를 볼 수 있으며, 미녹시딜은 부작용으로 얼굴이나 다른 곳에 털이 날 수도 있습니다. 또한 혈압약이기 때문에 주의해서 드셔야 합니다.

구매는 가장 저렴한 약으로 처방 받아서 드시면 됩니다. 보건소에서도 처방을 해주기도 하는데 가장 편한 방법은 비대면 어플로 처방받아서 약국에 가서 구매하는 것입니다. 단, 미녹시딜은 보험이 되지 않습니다. 심할 경우에는 복합으로 복용하는 경우도 있습니다. 미녹시딜 + 두타 이렇게 드셔도 되고 부작용때문에 먹는 것 대신에 미녹시딜을 바르는 경우도 있습니다.

비용은 한달에 1만원정도 예상하시면 됩니다. 닥터나우 모바일 앱으로 처방도 가능하고 주변 약국에서 파는 탈모약의 가격도 확인할 수 있습니다. 비대면 모바일 앱은 아래에서 확인하시기 바랍니다.

닥터나우 모바일앱으로 비대면 처방받고 약국에서 탈모약을 구매하는 방법은 아래와 같습니다.

2. 비대면으로 탈모 처방전 받기

① 닥터나우 앱 메인화면에서 "탈모"를 선택합니다.

② 처방받을 약을 선택합니다.

③ 몇 개월을 처방받을지 선택합니다.

정수리 탈모 처방

④ 리스트에서 원하는 의사를 선택합니다

⑤ 진료시간을 선택합니다

⑥ 진료 신청서를 작성합니다

정수리 탈모 처방

3. 탈모약 비용 확인하고 구매하기

① 닥터나우 앱 메인화면에서 "약국찾기"를 선택합니다.

② 메뉴에서 "탈모약"을 선택합니다.

③ 탈모약 종류를 선택합니다.

탈모약 구매 및 비용

④ 30정, 60정, 90정 등 수량을 선택합니다.

⑤ 약국리스트에서 가격을 확인 후 약국을 선택합니다

⑥ "지도보기"를 클릭하면 지도에 약국 위치와 가격을 확인할 수 있습니다

탈모약 구매 및 비용

정수리 탈모 예방하기

결국 정수리 탈모 예방을 위해서는 영양 공급과 스트레스를 피하는 것이 가장 좋습니다. 그 외에도 정수리 탈모를 예방하기 위한 방법은 아래와 같습니다.

스트레스 피하고 충분한 수면 유지
다이어트 시 무리한 식단 조절 금지
콩, 아몬드, 두부, 굴, 계란, 생선, 시금치, 잡곡류 등 탈모에 도움되는 음식 섭취
두피에 뜨거운 열을 가하는 행위 금지
모발 성장에 필요한 영양소를 제공해주는 맥주효모 섭취
세포 재생을 도와 모발을 건강하게 유지해주는 비오틴 섭취

특히 맥주효모는 모발에 영양을 공급하기 때문에 탈모 예방에 아주 좋은 음식입니다. 맥주효모는 아래에서 구매 가능합니다.

요즘 많이 광고하고 있는 판시딜도 주성분은 맥주효모입니다. 그래서 판시딜은 여성탈모에도 효과가 있으며 약국에서 구매할 수 있습니다. 보통 3개월치 10만원정도에 구매가 가능합니다.

또한 샴푸를 제대로 해야 탈모를 예방할 수 있습니다. 샴푸하는 방법은 아래와 같습니다.

두피 타입에 맞는 샴푸 사용
샴푸 시 손톱이 아닌 손가락 끝을 이용
샴푸가 남지 않도록 꼼꼼히 헹구기
낮 동안 머리에 쌓인 노폐물을 제거할 수 있게 저녁에 감기
샴푸 후 머리 완전히 말리기

탈모약 부작용

탈모약을 복용하기 전에 부작용부터 확인하는 것이 좋습니다. 부작용 확인 후 탈모약을 복용하면서 얼마동안 지켜보면서 본인에게도 부작용이 발생하는지 체크인해야 합니다. 우울증, 저혈압, 발기부전, 유방통증, 지방간 등의 부작용을 잘 확인하셔야 합니다.

탈모약	부작용
프로페시아	성욕감소, 발기부전, 간기능 장애, 우울증, 졸림
두타	성욕감소, 발기부전, 우울증, 졸림, 설사, 소화불량
미녹시딜	저혈압, 현기증, 간기능 장애, 가슴 두근거림, 손발 붓기

탈모약 부작용이 생기면 일단 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다. 의사와 상담 후 탈모약 부작용을 줄일 수 있는 방법을 모색하셔야 합니다. 심할 경우에는 탈모약 복용을 중단하시고 바르는 탈모약으로 변경하는 것도 고려해 보셔야 합니다. 탈모약 부작용은 복용 중단 후 보통 1달 이내에 사라집니다.

마치며

지금까지 정수리 탈모 원인 및 예방 치료 (비대면 처방, 탈모약 비용, 부작용)에 대해서 살펴보았습니다. 탈모약 부작용도 잘 확인하시고 추이를 지켜보면서 나에게 맞는지 잘 체크하셔야 합니다. 두피에 영양을 공급하는 맥주효모도 꼭 챙겨 드시고 탈모 스트레스에서 조금이라도 벗어나시길 기원합니다. 감사합니다

탈모 예방 및 치료

백일해 증상 및 예방접종 시기 (전염, 치료방법, 성인 비용)

health_life100 — Fri, 15 Nov 2024 20:21:43 +0900

요즘 전 세계적으로 백일해 때문에 각 나라가 비상입니다. 우리나라도 안심할 수 있는 백일해. 오늘은 백일해 증상 및 예방접종 (전염, 치료방법, 성인 비용)에 대해서 알아보겠습니다.

백일해란?

백일해는 보르데텔라 백일해균에 감염되어 발생하는 호흡기성 질환입니다. 주로 여름과 가을에 많이 발생합니다. 가족 내 2차 발병률이 80%에 달할 정도로 감염력이 뛰어납니다. 나이가 적을수록 위험하며, 특히 1세 미만은 치명적이기 때문에 신생아가 있는 가정은 주의하여야 합니다.

백일해 관련 상세정보는 아래에서 확인이 가능합니다.

백일해 예방

백일해 증상

백일해 증상은 감기와 비슷하게 기침, 발열, 콧물이 납니다. 심할 경우 무호흡, 청색증, 경막하 출혈이 발생할 수 있습니다. 백일해의 잠복기는 1~3주정도 되며 그 후 6~8주에 걸쳐 3단계로 증상이 나타납니다.

1단계 : 1~2주동안 콧물, 결막염, 눈물, 기침, 발열 등의 가벼운 감기정도의 증상이 나타납니다. 가장 전염력이 강한 시기입니다.
2단계 : 2~4주동안 무호흠, 청색증, 하안검 부종 등이 나타납니다.
3단계 : 1~2주동안 기침의 정도, 횟수 등이 점차 감소하는 회복기에 접어듭니다.

백일해 증상

백일해 예방접종 시기

백일해 예방접종은 영유아, 소아청소년뿐만 아니라 백일해에 노출될 가능성이 높은 성인도 하는 것이 좋습니다. 예방접종 백신은 DTaP백신과 Tdap백신이 있습니다.

DTaP백신은 주로 영유아와 어린이에게 사용되며 Tdap백신은 청소년과 성인에게 사용됩니다. 접종시기는 아래와 같습니다.

차수		접종시기	백신
기초접종	1차	생후 2개월	DTaP
	2차	생후 4개월	DTaP
	3차	생후 6개월	DTaP
추가접종	4차	생후 15~18개월	DTaP
	5차	만 4~6세	DTaP
	6차	만 11~12세	Tdap

예방접종 비용

만 12세 이하의 어린이는 보건소에서 무료로 백일해 예방접종을 받을 수 있습니다. 하지만 성인은 예방접종을 맞을 경우 비급여에 해당하는 비용을 지불해야 합니다. 관련 상세 내용과 비용은 아래에서 확인하시기 바랍니다.

백일해 예방법

백일해 전염

백일해는 환자와의 직접적인 접촉이나 기침 및 재채기 등에 의한 호흡기 전파로 감염될 수 있습니다. 백일해에 감염되었지만 증상이 없는 경우도 많습니다. 따라서 백일해에 걸린 무증상 어른이나 어린이가 소아의 주요 감염원이 될 수가 있습니다. 백일해는 전염력이 뛰어나기 때문에 환자는 치료 시작 후 5일까지 격리가 필요합니다. 만약 치료를 하지 않은 경우라면 3주까지 격리되어야 합니다.

백일해 전염경로

백일해 치료방법

백일해를 치료하기 위해서 잠복기 또는 발병 14일 이내에 항생제인 아지스로마이신을 투여해야 합니다. 3개월 미만의 영아이거나 심폐질환이 있는 소아의 경우에는 기관지폐렴, 폐기종, 결핵 등 합병증도 발생할 수 있으므로 병원에 입원하여 경과를 관찰하는 것이 좋습니다.

백일해 감염시 대처

모바일 건강보험증

병의원을 가야 할 경우에는 반드시 신분증이 필요합니다. 신분증이 없으면 접수자체가 되지 않습니다. 그럴 경우를 대비하여 모바일 건강보험증을 휴대폰에 받아두면 신분증을 대체할 수 있습니다.

모바일 건강보험증 발급 및 사용방법은 아래에서 확인이 가능합니다.

마치며

지금까지 백일해 증상 및 예방접종 (전염, 치료방법, 성인 비용)에 대해서 살펴보았습니다. 백일해는 예방접종으로 예방이 가능한 질병입니다. 내가 걸림으로써 주변의 임산부나 영유아에게 전염할 수 있으므로 미리 예방접종을 하는 것이 중요합니다. 예방접종으로 건강한 삶을 영위하시길 바랍니다. 감사합니다

백일해 예방접종

제주 한달살기 - 숙소정하기 편 (비용, 추천 9곳)

health_life100 — Mon, 7 Oct 2024 20:39:14 +0900

이번에는 제주 한달살기 숙소정하기 편입니다. 아무래도 제주 한달살기에서 숙소는 가장 많이 고민이 되는 부분이고 비용도 많이 들기 때문에 심사숙고해서 결정해야 합니다. 제주 한달살기 - 숙소정하기 편 (비용, 추천 9곳)에 대해서 살펴보겠습니다.

[제주 한달살기 순서]
1. 큰 마음 먹기
제주 한달살기 위해서는 아무래도 비용과 시간이 많이 드므로 큰 맘을 먹고 시작해야겠죠^^

2. 기간 정하기
제일 먼저 해야 할 일은 기간을 먼저 정해야 합니다. 우리에게는 시간이 항상 부족하니까요..

3. 숙소 정하기 [ ☝후기 바로가기 ]
기간이 정해졌으면 먼저 숙소부터 찾아야 합니다. 동서남북을 나누어서 어느 위치로 할지, 몇 군데에서 할지 등

4. 비행기 표 예매하기
비행기 표 예매는 날짜, 시간대별로 가격이 상이하므로 적당한 시간에 가격을 확인해서 예약을 합니다.

5. 탁송업체 정하기 [ ☝바로가기 ]
차를 렌트하게 되면 아무래도 비용이 많이 듭니다. 자기 차를 가지고 가는게 유리하므로 탁송하는 것을 추천드립니다.

6. 준비물 챙기기 [ ☝바로가기 ]
한달동안 살아야 하므로 관련 생필품을 미리 준비해야 합니다. 아무래도 제주도는 물가가 비싸므로 웬만하면 미리 준비해서 가져가는 것이 좋습니다.

7. 스케쥴 짜기 [ ☝트리플 앱 바로가기 ]
한 달 동안 어디를 방문할지 미리 스케줄을 짜 놓으면 알뜰하게 시간을 챙길 수 있겠죠. 오름이나 둘레길, 체험시설 등을 미리 파악하는 센스~

8. 맛집 알아보기
매일 집밥만 먹을 수는 없기 때문에 맛집도 여러 군데 알아두는 것이 좋습니다.

숙소 기준 정하기

일단 숙소를 정하기 전에 먼저 나만의 기준을 정해야 합니다. 동행하는 사람이 있다면 같이 상의를 해야겠죠.. 저는 집사람과 상의 끝에 아래와 같은 기준을 정했습니다.

1. 마당이 있을 것

삭막한 아파트 생활을 하다보니 제주도까지 가서 아파트 같은 곳에 가기는 싫다고 해서 1순위로 마당이 있는 집을 선택하기로 했습니다. 물론 마당만으로는 안되고 뭔가 제주스러움이 있어야겠죠. 야자수나 돌담 같은 것..

2. 최소 방2개, 화장실 2개일 것

이것은 사람마다 다를 것 같은데 저희 같은 경우에는 지인이 놀러 오는 것을 대비해서 이렇게 정했습니다. 오롯이 둘만 생활한다면 방 1개, 화장실 1개도 괜찮겠죠..

3. 거실이 남의 집에서 보이지 않을 것. 뻥 뚫린 거실 뷰

쉴라고 왔는데 거실이 남의 집에서 보이면 아무래도 힘들 것 같아서 뻥 뚫린 거실 뷰를 조건에 넣었습니다.

4. 세탁기, 건조기 둘 다 있는 곳

사실 건조기는 옵션사항이긴한데 이왕이면 건조기가 있어야 편할 것 같아서.. 건조기 없을 때는 몰랐는데 건조기를 이용하다 보니 없어서는 안되는 가전제품 중에 하나가 되어 버렸습니다.

5. 편의점 등이 가까운 곳에 있을 것

조건이 아무리 좋아도 어디 동떨어진 곳에 덩그라니 건물만 있는 것은 무서워서.. 주위에 약간의 편의시설이 있으면 그래도 안심이 될 것 같아서 추가했습니다.

6. 풍경 좋은 곳

사실 바다가 보이거나 한라산이 보이는 풍경을 원했지만 이것까지 추가하면 선택지가 너무 줄어버려서.. 결국은 그냥 제주스러운 풍경이 있는 곳이라면 어디든 OK~

7. 비용은 200~300만원

아무리 좋아도 가격이 비싸면 꽝이죠. 모든 조건을 만족하고 마음에 드는 곳은 보통 400만원이 넘어갔습니다. 조건 몇 개를 빼면 200만원 이하로도 가능했지만 그래도 이왕이면 조건이 맞는 숙소를 찾아보자 했을 때 200만원대에서 가능했습니다. 그래서 숙소 비용은 200만원대로 결정!!

해당 조건으로 검색해서 찾은 9군데 숙소는 아래에서 확인이 가능합니다.

숙소 검색하기(비용 및 추천)

숙소 검색은 네이버, 리브애니웨어, 네이버 카페 멘또에서 찾아보았습니다.

1. 네이버 검색

네이버에서 "제주한달살기 숙소"로 검색하면 아래와 같이 나옵니다.

미스터멘션, 리브애니웨어, 아다지오, ...

미스터멘션, 리브애니웨어는 숙소 검색 사이트로 제주한달살기에 적합한 숙소를 쉽게 검색할 수 있습니다. 개인적으로는 미스터멘션보다는 리브애니웨어가 더 편하고 좋았습니다.

아다지오는 그냥 숙소입니다. 개인적으로 집사람만 OK 했으면 갈려고 했습니다. 그만큼 풍경도 뛰어나고(바다뷰), 깔끔한 룸컨디션이 너무나 마음에 들었습니다.

① 아다지오 [바로가기]

주소 : 서귀포시 대포복개로 50-10
비용 : 255만원
내부 : 럭셔리 빌라, 35평B 복층, 방 3개, 화장실 3개(1층-거실,주방,화장실 2층-방3, 화장실2)
특징 : 거실/침실 오션뷰, 공용마당

> 제일 깔끔하고 바다 뷰가 최고!! 하지만 단독마당이 없고 제주까지 와서 아파트 같은 곳에 있기 싫어서 OUT..

제주한달살기 숙소 아다지오

2. 리브애니웨어

리브애니웨어는 제주 한달살기 숙소 찾기에 최적화된 사이트입니다. 많은 사진과 후기로 다양한 숙소를 쉽게 찾을 수 있습니다. 리브애니웨어에서 검색한 숙소 중 하나입니다. 밑의 네이버카페 멘또에서 검색한 숙소도 리브애니웨어에서 볼 수 있습니다. 중복된 곳은 멘또에서 다루겠습니다 (가격이 멘또가 더 쌉니다!!)

① 도노인 [바로가기]

주소 : 서귀포시 남원읍 신흥앞동산로 64-5
비용 : 225만원
내부 : 풀빌라, 복층, 방 2개, 화장실3(1층-거실,주방,방,화장실2 2층-거실,방,화장실,수영장)
특징 : 마당뷰, 단독마당

> 굳이 화장실 3개에 수영장까지 필요 없고 건조기도 없어서 OUT.

제주한달살기 숙소 도노인

3. 네이버 카페(멘또)

네이버 카페 멘또는 한달살기를 위한 여러 가지 정보를 공유하는 곳입니다. 여기에서 많은 정보를 얻을 수 있었습니다. 멘또에서 찾은 숙소는 아래와 같습니다.

① 프렌치비자림 (바로가기)

주소 : 제주시 구좌읍 다랑쉬북로 61 102호 프렌치비자림
비용 : 230만원
내부 : 49평 타운하우스, 복층, 방 3개, 화장실 2개, 다락 1(1층-방,거실,주방,화장실 2층-방2,화장실, 3층-다락)
특징 : 마당뷰, 단독마당, 세탁기/건조기

> 둘이서 1층에만 있을 것 같음. 거실이 다른 집에서 보임. 그래서 OUT. 하지만 아이가 있거나 동쪽으로 방을 구해야 한다면 여기도 고려 대상

제주한달살기 숙소 프렌치비자림

② 스테이702 (바로가기)

주소 : 서귀포시 남원
비용 : 250만원
내부 : 아파트, 단층, 방 3개, 화장실 2개
특징 : 오션뷰, 세탁기/건조기

> 바다뷰가 좋음. 근데 도대체 외관을 볼 수가 없다. 그래서 OUT

제주한달살기 숙소 스테이702

③ 하도더뷰 (바로가기)

주소 : 제주시 구좌읍 해맞이해안로 1588-4
비용 : 200만원
내부 : 25.7평 타운하우스, 복층, 방2, 화장실2(1층-주방,화장실 2층-방, 3층-방,화장실)
특징 : 귤밭뷰, 단독마당

> 구조가 뭔가 답답할 것 같은.. 그래서 OUT. 하지만 침실 뷰는 너무 좋음.

제주한달살기 숙소 하도더뷰

④ 비자휴 (바로가기)

주소 : 제주시 구좌읍 다랑쉬북로 68-219
비용 : 190만원
내부 : 25평 타운하우스, 복층, 방 2, 화장실 2(1층-방,주방,화장실 2층-방,화장실)
특징 : 마당뷰, 단독마당, 세탁기/건조기

> 프렌치 비자림과 동일한 이유로 OUT. 아이가 있거나 동쪽에 숙소를 구해야 할 경우에는 고려 대상. 별도의 편백룸도 마음에 듬.

제주한달살기 숙소 비자휴

⑤ 윰스테이 (바로가기)

주소 : 제주시 한림읍 협재남4길 42-46
비용 : 250만원
내부 : 타운하우스, 복층, 방2, 화장실2, 다락(1층-거실,주방,화장실 2층-방2,화장실 3층-다락)
특징 : 마당뷰, 단독마당. 세탁기/건조기

= 윰스테이, 크리스탈하우스, 미소온

> 3군데가 다 같은 타운하우스에 위치. 그중에 윰스테이 거실뷰가 가장 나음. 나머지 2집은 다른 집에서 안을 볼 수가 있음

그래서 윰스테이로 확정!!!

(리브애니웨어에는 300만원으로 나옴)

최종은 234만원(11월 기준)

✅ 임대료 : 234만원

✅ 예약금 7월 2일(화) 117만원 입금

✅ 잔금(117만원) + 보증금(50만원) 입실 전날까지 입금

제주한달살기 숙소 윰스테이

4. 미스터멘션

미스터멘션은 리브애니웨어와 비슷한 한달살기 숙소를 찾기 위한 사이트입니다. 미스터멘션에서 찾은 숙소는 다음과 같습니다.

① 힐타워펜션 (바로가기)

주소 : 제주시 한림읍 동명7길 64-2
비용 : 271만원
내부 : 36평 독채, 복층, 방2, 욕실2(1층-거실,주방,화장실 2층-방2, 화장실)
특징 : 먼 바다뷰, 세탁기/건조기

> 독채A, B는 해당일자 다 찰 정도로 인기가 좋음. 최종까지 갈등하던 곳. But 주변에 축사가 있어서 냄새가 좀 난다는 후기. 그래서 OUT. 한달살기 해보니 축사 냄새는 어디서나 조금씩 나는 것 같음. 나중에 가보고 싶은 숙소임.

제주한달살기 숙소 힐타워펜션

② 프리홈펜션 (바로가기)

주소 : 서귀포시 표선면 중산간동로 4910-13
비용 : 330만원
내부 : 34평 독채 방3, 화장실2
특징 : 세탁기/건조기

> 깔끔하고 맘에 들어서 여기도 최종까지 갈등하던 곳.. 윰스테이가 더 나은 것 같아서..

(비용이 300만원이 넘지 않았는데 지금은 300만원이 넘었다!! 아예 대상에서 제외)

제주한달살기 숙소 프리홈펜션

[ 멘또카페는 집주소까지 나와서 지도에서 항공뷰로 확인이 가능. 리브애니웨어, 미스터멘션은 이름도 확실히 안 가르쳐주고 주소도 안 가르쳐줌. 게다가 같은 집이라도 멘또펜션이 가격 더 저렴함. 숙소 정하기는 멘또카페 추천 ]

마치며

지금까지 제주 한달살기 - 숙소정하기 편 (비용, 추천 9곳)에 대해서 살펴보았습니다. 제주한달살기 숙소 구할 때 많은 도움이 되었으면 합니다. 감사합니다

2024 가을단풍 절정시기 명소 TOP3 (남이섬, 화담숲, 창덕궁후원)

health_life100 — Thu, 3 Oct 2024 23:42:23 +0900

긴 여름이 가고 드디어 선선한 바람이 불기 시작했습니다. 올해 가을 단풍은 예전보다 좀 늦을 거라고 하네요. 본문에서 2024 가을 단풍 절정시기 명소 TOP3 (남이섬, 화담숲, 창덕궁후원)에 대해서 알아보겠습니다. 예매방법과 교통 및 숙박관련 내용도 있으니 참고하시기 바랍니다.

2024 가을단풍 절정시기

2024년 가을단풍 절정은 강원도/수도권은 10월 중순에서 10월 말, 충청도는 10월 말에서 11월 초, 전라/경상도는 11월 초에서 11월 중순으로 예상되고 있습니다. 올해는 따뜻한 기온이 오래가 단풍도 예년에 비해 조금 미뤄질 것으로 보고 있습니다.

대한민국 구석구석 사이트에서는 가을 단풍을 즐길 수 있는 전국 단풍 여행지를 소개해주고 있습니다. 아래에서 바로 확인이 가능합니다.

✅ 강원도/수도권 : 10월중순 ~ 10월 말

✅ 충청도 : 10월 말 ~ 11월 초

✅ 전라/경상도/제주 : 11월 초 ~ 11월 중순

가을단풍 명소 TOP3

가을단풍을 즐길 수 있는 명소는 많습니다. 남이섬, 화담숲, 창덕궁 후원, 아침고요 수목원 등 아름다운 정원처럼 꾸며진 곳과 내장산, 주왕산, 설악산 등 자연 그대로의 단풍을 간직한 산이 있습니다. 그중에서 쉽게 접근이 가능한 화담숲, 남이섬, 창덕궁 후원에 대해서 살펴보겠습니다.

1. 화담숲

화담숲은 경기도 광주에 자리 잡고 있으며 여러 가지 테마로 꾸며진 정원 같은 곳입니다. 특히 단풍철에는 인기가 너무 많아 예약도 어려운 상태입니다. 모노레일을 이용해서 둘러볼 수 있는 것도 장점 중의 하나입니다. 화담숲, 모노레일 예약과 테마원에 대한 자세한 내용은 아래에서 확인이 가능합니다.

✅ 이용시간 : 09:00 ~ 18:00 (매주 월요일은 휴원)

✅ 이용요금 : 어른 11,000원, 경로.청소년 9,000원, 어린이 7,000원

화담숲 단풍

[여기서 잠깐!!]
화담숲 옆에는 곤지암리조트가 있습니다. 리모델링으로 룸컨디션도 좋은 상태입니다. 무엇보다 곤지암리조트 산책로도 단풍으로 그 모습이 무척 아름답습니다. 화담숲 둘러보고 곤지암리조트에서 하루 묵은 후 아침에 산책로를 걷는 것을 추천드립니다. 가을단풍을 여유롭게 두 눈에 가득 담을 수 있는 코스입니다.

곤지암리조트

2. 남이섬

남이섬은 강원도 춘천시에 자리 잡고 있으며 사계절 내내 사람들이 많이 찾는 명소입니다. 특히 가을에 인기가 많은 장소입니다. 남이섬은 배로 입장이 가능하며 짚라인을 이용하여 들어갈 수도 있습니다. 남이섬 및 짚라인 입장료, 숙박, 교통편 등 자세한 정보는 아래에서 확인이 가능합니다.

✅ 매표소 이용시간 : 09:00 ~ 18:00

✅ 이용요금 : 어른 16,000원, 중.고등학생 13,000원, 어린이 10,000원

남이섬 단풍

[여기서 잠깐!!]
남이섬 내에는 숙박시설이 따로 있습니다. 저녁까지 남이섬을 여유롭게 둘러보고 호텔 정한루에서 하룻밤 묵는 것도 추천드립니다. 고즈넉한 남이섬의 저녁과 아침을 맞이하는 것도 색다른 경험이 될 것입니다.

남이섬호텔 정한루

3. 창덕궁 후원

왕실정원으로 알려진 창덕궁 후원은 단풍이 들면 그 아름다움은 배가 됩니다. 창덕궁 후원 예약하는 방법과 관람 안내는 아래에서 확인하시기 바랍니다. 예약은 관람희망일 제외 6일 전 오전 10시부터 선착순으로 예매하므로 빠르게 진행하셔야 합니다.

✅ 관람코스 : 후원입구 > 부용지 > 애련지 > 연경당 > 관람지 > 옥류천 (약 90분 소요)

✅ 이용요금 : 19세 이상 5,000원, 18세 이하 2,500원

[여기서 잠깐!!]
예매를 미처 못했을 경우 관람 당일 매표소 또는 무인발권기에서 종이티켓으로 발권받을 수 있습니다. 관람 당일 오전 9시부터 전 회차 동시 선착순 판매이므로 서둘러서 줄을 서는 것을 추천드립니다.

창덕궁후원 단풍

2024년 단풍 예측지도

2024년 단풍 예측은 아래와 같습니다. 단풍이 50% 이상 물들었을 때 기준으로 절정은 일주일 후까지 보시면 될 것 같습니다.

단풍산	단풍 절정일	단풍산	단풍 절정일	단풍산	단풍절정일
설악산	2024.10.22	주왕산	2024.10.16	내장산	2024.10.27
광덕산	2024.10.21	미동산수목원	2024.10.25	팔공산	2024.10.26
화악산	2024.10.24	물향기수목원	2024.10.29	변산반도	2024.10.22
축령산	2024.10.28	가야산(충남)	2024.10.30	대아수목원	2024.10.28
소리봉	2024.10.31	금강수목원	2024.10.29	금원산	2024.10.26
국립수목원	2024.10.28	계룡산	2024.10.28	월출산	2024.11.01
점봉산	2024.10.13	속리산	2024.10.24	지리산	2024.10.25
강원도립화목원	2024.10.30	대구수목원	2024.11.06	경남수목원	2024.11.06
용문산	2024.10.26	가야산(경북)	2024.10.24	두륜산	2024.11.08
상황봉	2024.11.05	완도수목원	2024.11.09	한라산	2024.11.06
한라수목원	2024.11.14	교래곶자왈	2024.11.01

마치며

지금까지 2024 가을 단풍 절정시기 명소 TOP3 (남이섬, 화담숲, 창덕궁 후원)에 대해서 살펴보았습니다. 남이섬, 화담숲, 창덕궁 후원 어느 하나 빠질 수 없는 단풍명소입니다. 아름다운 단풍여행으로 소중한 추억을 만드시기 바랍니다. 감사합니다

가을단풍

비대면진료 확대 이용방법 및 앱 추천(야간, 휴일 누구나 초진 가능)

health_life100 — Thu, 14 Dec 2023 22:09:47 +0900

야간, 휴일에 갑자기 아파서 병원 진료를 받아야 할 경우 난감하지 않으셨나요? 12월 15일부터 비대면 진료 시범사업 확대로 야간, 휴일에 초진도 가능하게끔 진료 기준이 대폭 완화됩니다. 아래 본문에서 비대면 진료 확대 관련 내용과 유용한 어플 추천에 대해서 말씀드리겠습니다.

자동목차

[들어가기 전에 잠깐!]

내 주변 심야/휴일 약국을 찾고 싶을 땐 아래에서 확인하세요

비대면 진료 확대

기존 비대면 진료 방식이 아래와 같이 확대 적용됩니다. 자세한 내용은 보건복지부에서 발표한 아래 비대면진료 관련 첨부파일에서 확인이 가능합니다.

비대면진료.hwpx

0.12MB

1. 대면진료 경험자 기준

기존 : 만성질환자 1년 이내, 그 외 질환자 30일 이내 동일 질환에 대해서만 비대면 진료 가능

보완 : 6개월이내로 기준 통일하여 질환 관계없이 동일 의료기관에서 비대면 진료 가능

비대면진료

2. 의료취약지역 범위 확대

기존 : 일부 섬.벽지 지역에서만 진료 이력 없이 비대면 진료 가능

보완 : 응급의료 취약지(98개 시.군.구) 추가

비대면진료

3. 휴일.야간

기존 : 대면진료 유경험 환자로 일부 의료취약계층만 비대면 상담 가능

보완 : 휴일.야간에 한해 진료이력 없어도 비대면 진료 가능

구분	기존	보완
비대면 진료 경험자 기준	만성질환자 1년 이내, 그외 질환 30일 이내 동일 질환	질환 종류 상관없이 6개월 이내 동일 의료기관
의료취약지역 범위	일부 섬.벽지 지역	응급의료 취약지
휴일. 야간(18시 이후)	대면 진료 유경험 환자, 18세 미만 소아.청소년 상담만 가능	모든 연령대 환자가 진료 이력없이 가능
처방전 수령	환자가 원본 다운로드	병원에서 약국으로 전송

따라서 휴일과 평일 오후 6시 이후 야간에는 모든 연령대 환자가 초진으로 비대면 진료를 받을 수 있게 되었습니다.

비대면진료

비대면 진료 이용방법 및 앱(어플) 추천

비대면 진료를 받기 위해서 비대면 진료 앱을 받아서 설치하셔야 합니다. 앱에서 예약을 한 후 진료를 받으시면 됩니다. 비대면 진료 관련 앱은 메디팡팡, 올라케어, 나만의 닥터, 닥터나우 등이 있습니다.

1. 메디팡팡

비대면진료

클릭 몇번으로 비대면 진료가 가능합니다. 메디팡팡은 본인의 건강기록(진료기록, 약 처방 등)을 가져와서 의사에게 공유할 수 있습니다.

2. 올라케어

비대면진료

비대면 진료 예약 신규 기능을 도입했습니다. 병원 운영시간에 방문하여 진료하기 힘든 사용자는 올라케어 앱으로 미리 예약 후 정한 시간에 비대면 진료를 받을 수 있습니다.

3. 나만의 닥터

비대면진료

나만의 닥터는 비대면 진료를 메인 서비스로 재배치합니다. 비대면 진료가 재진으로 축소된 후 그동안 줄여왔던 비대면 진료 사업을 재개한다는 방침입니다. 최저가 병원 찾기부터 비대면 진료, 건강관리까지 지원해 줍니다.

4. 닥터나우

비대면진료

닥터나우도 15일에 맞춰 이용자들이 비대면 진료를 편리하게 이용할 수 있도록 서비스를 재개할 방침입니다. 증상 발현부터 병원 예약까지 모든 것을 한 번에 제공해 줍니다.

비대면 진료 시 처방받을 수 없는 약

아래에 해당하는 약들은 비대면 진료 시 처방 받을 수 없는 약입니다

비대면진료

응급의료분야 의료취약지(98개)

지역응급의료센터로 30분 이내 도달이 불가능하거나, 권역응급의료센터로 1시간 이내 도달이 불가능한 인구가 30% 이상인 시.군.구를 지정합니다. 응급의료분야 의료취약지는 주간에도 비대면 진료가 가능합니다. 응급의료분야 의료취약지는 아래와 같습니다.

행정구역	지역수	응급의료분야 의료취약지
인천	2	강화군, 웅진군
경기	5	가평군, 동두천시, 양평군, 여주시, 연천군
강원	15	고성군, 동해시, 삼척시, 속초시, 양구군, 양양군, 영월군, 인제군, 정선군, 철원군, 태백시, 평창군, 홍천군, 화천군, 횡성군
충북	8	괴산군, 단양군, 보은군, 영동군, 옥천군, 음성군, 진천군, 충주시
충남	11	공주시, 금산군, 당진시, 보령시, 부여군, 서산시, 서천군, 예산군, 청양군, 태안군, 홍성군
전북	9	고창군, 남원시, 무주군, 부안군, 순창군, 임실군, 장수군, 정읍시, 진안군
전남	17	강진군, 고흥군, 곡성군, 구례군, 나주시, 담양군, 무안군, 보성군, 신안군, 영광군, 영암군, 완도군, 장성군, 장흥군, 진도군, 함평군, 해남군
대구	1	군위군
경북	15	고령군, 문경시, 봉화군, 상주시, 성주군, 영덕군, 영주시, 영양군, 영천시, 예천군, 울릉군, 울진군, 의성군, 청도군, 청송군
경남	14	거제시, 거창군, 고성군, 남해군, 밀양시, 사천시, 산청군, 의령군, 창녕군, 통영시, 하동군, 함안군, 함양군, 합천군
제주	1	서귀포시

빈대 예방 및 퇴치법(물린 자국 증상, 빈대 퇴치제)

health_life100 — Thu, 2 Nov 2023 14:39:37 +0900

요즘 갑작스럽게 빈대(베드버그)가 극성입니다. 기숙사, 고시원뿐만 아니라 일반 가정집에서도 빈대 출몰이 확인되고 있습니다. 본문에서 빈대 예방 및 퇴치법에 대해서 알아보겠습니다.

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사실 빈대는 모기처럼 전염병을 옮기는 해충은 아닙니다. 하지만 모기보다 많게는 10배 이상 흡혈을 하기 때문에 심한 가려움증과 피부감염증을 유발할 수 있습니다. 심할 경우에는 염증 발생과 고열을 동반할 수 있으므로 주의해야 할 대상입니다.

또한 빈대는 야행성이라 사람이 잠든 시간에 흡혈을 하기 때문에 잠을 설치게 할 뿐만 아니라 가려움증을 유발하여 계속 긁게 만듭니다. 빈대는 사람이 수면을 취하는 공간 주위로 많이 서식하게 되므로 침대나 침실 벽지 틈, 가구 등에서 발견할 수 있습니다.

빈대 물린 자국 및 증상

빈대는 5~9mm 크기의 곤충으로 사람이나 동물의 피를 빨아서 살아갑니다. 빈대에게 물리게 되면 피부가 붓게 됩니다. 증상은 모기에게 물렸을 때와 비슷하나 빈대에게 물리게 되면 좁쌀처럼 두드러기가 올라오게 됩니다. 심할 경우에는 알레르기 반응으로 물린 자국 주변에 열감이 생기고 염증 반응이 나타납니다.

따라서 심할 경우 병원에 가서 항히스타민, 코르티코스테로이드 연고를 처방받아서 바르시는 것이 좋습니다.

빈대 예방 및 퇴치

빈대 확인하는 법

모기와 달리 빈대는 날개가 없습니다. 따라서 흡혈한 후에 모기처럼 멀리 이동하지 못합니다. 물린 흔적이 연속적으로 밀집되어 있으면 빈대를 의심해야 됩니다.

매트리스나 침구를 확인했을 때 검은 배설물이나 핏자국이 있다면 역시 빈대를 의심해야 합니다. 그런 빈대의 배설물이나 알이 발견된다면 신속한 방역이 필요합니다.

빈대는 진한 갈색에 동글납작한 모양을 하고 있습니다. 야행성 동물로 빛을 싫어하기 때문에 밤중에 갑자기 빛을 비추면 도망가는 모습을 육안으로 확인할 수도 있습니다

빈대 예방 및 퇴치

빈대 퇴치법

빈대는 밤에 활동하면서 주로 사람이나 동물의 피를 빨아 먹고 살아갑니다. 햇빛이 들지 않는 어두움 침실의 매트리스나 구석진 틈에 주로 서식합니다. 빈대 물린 자국이나 빈대의 흔적을 발견하게 되면 무엇보다 빠른 퇴치가 중요합니다.

1. 고온에서 세탁 및 건조

빈대는 고온에 약합니다. 따라서 침구와 의류 등 빨래가 가능한 것은 50도 이상의 고온에서 세탁할 것을 추천합니다. 빈대는 50도 이상의 환경에서 20분 정도 지나면 사멸합니다. 세탁하기 어려운 물건은 지퍼백에 담아 햇빛에 며칠간 방치하는 것도 좋은 방법입니다.

2. 빈대 퇴치제

집 안 곳곳 틈새나 구멍에 빈대 퇴치제(살충제)를 뿌려주는 것도 좋습니다.

3. 방역

빈대가 발견되면 집 전체에 대한 방역이 필요합니다. 여러 군데 알을 낳았을 가능성이 높기 때문입니다. 따라서 알의 번식을 막기 위해서 전문 방역업체를 통해서 철저한 방역이 필요합니다. 빈대 박멸은 장기전이기 때문에 전문 방역업체의 도움을 받는 것을 추천드립니다. 빈대 발견 시 해충방제를 위한 무료진단 서비스를 세스코에서 하고 있으므로 한 번 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.

빈대 예방 및 퇴치

빈대 예방법

빈대 잡으려다 초가삼간 다 태운다는 말이 있듯이 퇴치도 중요하지만 무엇보다 예방하는 것이 제일 중요합니다.

1. 외출후에는 옷을 털어줍니다

집에서 빈대가 발견되었다면 주로 외출 후에 옷에 붙어서 왔을 확률이 가장 높습니다. 따라서 외출 후에는 옷과 가방을 털고 들어오시는 것을 추천합니다.

2. 해외 직구 물건 뜯기 전에 털어주기

빈대는 해외에서 많이 들어온다고 합니다. 따라서 해외 직구 물건이 배송되었을 때 박스를 밖에서 뜯어 주시고 털어주시는 것이 좋습니다.

3. 규조토 가루 사용

규조토는 규조가 퇴적되어서 만들어진 가루로 빈대 입장에서는 규조토가 유리 조각처럼 보이기 때문에 빈대가 집안으로 들어오는 것을 예방하는 효과가 있습니다.

빈대 예방 및 퇴치

4. 허브 기르기

빈대는 허브 냄새를 싫어합니다. 따라서 로즈메리, 민트, 라벤더 등 직접 허브를 키우거나 방향제를 집 곳곳에 두는 것을 추천드립니다.

마치며

지금까지 빈대(베드버그) 예방 및 퇴치법에 대해서 알아보았습니다. 외국인의 왕래와 해외직구의 발달로 우리나라도 빈대의 위협으로부터 자유로울수가 없게 되었습니다. 위에서 살펴본 바와 같이 무엇보다 예방이 제일 중요하며 어쩔 수 없이 빈대가 발생하게 되면 빠른 조치가 필요합니다. 쾌적한 환경에서 건강한 삶을 영위하시길 기원합니다. 감사합니다

빈대 예방 및 퇴치

김장김치 맛있게 담그는 방법, 준비사항(20kg 김치속 양념 만들기)

health_life100 — Wed, 1 Nov 2023 14:19:17 +0900

11월이면 김장김치 하기 좋은 달입니다. 1년 농사인만큼 맛있게 잘 담그야겠죠. 김장김치 맛있게 담그는 방법(20kg 양념 만들기)과 준비사항에 대해서 알아보겠습니다.

자동목차

보통 절임배추 1박스가 20kg입니다. 예전에는 배추 절이느라 많은 노동과 시간이 필요했는데 요즘은 절임배추를 따로 팔기 때문에 훨씬 수월해졌습니다. 박스당 보통 3~4만원대 정도 가격에 거래되고 있습니다. 절임배추의 선택과 김장양념 속을 맛있게 만드는 것이 김장의 하이트라이트입니다.

김장김치 맛있게 담그는 방법

김장김치를 맛있게 담그기 위해선 김장을 하기 전부터 준비해야 할 사항 들이 있습니다. 여러가지 도구도 미리 준비를 해야 하고 김장 재료도 미리 챙겨야 할 것도 있습니다. 절임배추는 날짜에 맞춰 미리 예약 주문을 해야하고, 어떤 재료는 김장 전날 구매해서 미리 다듬어야 합니다.

재료 준비가 다 되면 당일 날 무채도 썰어야 하고 여러 재료를 잘 섞어서 김치 속을 만들어야 합니다. 아래에서 김장김치를 맛있게 담그기 위한 김장김치 준비사항과 양념 버무리는 방법에 대해서 자세히 살펴보겠습니다.

김장김치

김장김치 준비사항

1. 1~4주전 준비사항

1.1 김장 날짜 결정

김장할 날짜를 미리 정합니다.

보통 절임배추는 김장하기 하루 전에 도착하게 해야 합니다. 토요일에 김장을 담근다면 금요일에 절임배추가 도착하면 됩니다.

근데 주의할 점은 작년 같은 경우 날씨가 따뜻해서 하루 지난 후에 갈변 현상이 나타나는 경우도 있었습니다. 따라서 절임배추가 도착한 날에 기온을 체크해서 너무 따뜻하다면 서둘러 김장하는 것을 추천드립니다.

평시 기온이면 서늘한 곳에 박스를 뒤집어서 보관 후 다음날 김장을 하면 됩니다. 뒤집어 놓는 이유는 배추가 더 잘 절여지도록 하기 위해서 입니다.

해마다 날이 점점 따뜻해져서 우리 집도 보통 11월말, 12월초 정도에 김장을 담급니다. 12월초가 넘어가면 시중에 김장재료가 많이 떨어져서 낭패를 볼 수도 있으니 날짜를 잘 선택해서 주문을 해야 합니다.

1.2 배추양 결정

보통 절임배추 20kg 1박스는 7~9포기 정도됩니다. 각 가정의 패턴에 따라서 다르겠지만 보통 4인가족 기준으로 2~3박스가 적당할 것으로 보입니다. 우리 집은 김치를 워낙 좋아해서 4박스 정도를 합니다. 작년에는 5박스를 했는데 다른 집에 나누어주고 하다 보니 이제 얼마 남지 않았네요. 묵은지 좋아하시는 분들은 내년까지 이어서 먹어도 좋으니 넉넉하게 준비하실 것을 추천드립니다.

1.3 절임배추 주문

김장의 메인은 아무래도 배추이다 보니 절임배추 주문을 잘해야 합니다. 저는 몇 년 동안 단골인 괴산 절임배추를 주문했는데 작년부터 해당 업체가 문을 닫아서 아쉽게도 다른 곳에서 주문을 하고 있습니다.

작년에 주문한 곳이 그래도 괜찮아서 올해도 같은 곳으로 주문했습니다. 가격이 조금 비싸더라도 상세 상품설명과 상품 후기를 보고 괜찮은 곳으로 구매하실 것을 추천드립니다. 2~3박스면 비싸봤자 1만원 차이도 나지 않기 때문에 가격보다 품질을 선택하는 것이 좋습니다. 김장은 1년 농사나 다름없기 때문에 망치면 안 되잖아요..

1.4 고춧가루 주문

고춧가루 역시 김장의 메인이라고 할 수 있습니다. 우리 집은 워낙 매운 것을 좋아해서 매운 청양 고춧가루와 일반 고춧가루를 7:3 정도의 비율로 맞춥니다. 보통 집은 3:7 정도가 적당할 것으로 보입니다. 매운 것을 잘 못 먹는 집이라면 그냥 일반 고춧가루로만 하셔도 됩니다. 고춧가루는 배추 20kg 기준으로 2~3근(1~1.5kg)정도 구매하시면 됩니다.

하지만 많은 분들이 우리 집의 매운 김치를 좋아합니다. 묵은지로 김치찌개를 끓이면 맛이 더 깊이 우려 나서 감칠맛이 좋습니다. 물로 헹궈서 그냥 묵은지 자체로 먹어도 좋습니다.

김장김치

2. 하루 전 준비사항

2.1 김장 도구 준비

김장하기 하루 전에 준비해야 할 도구는 다음과 같습니다.

[고무대야 또는 김장매트]

요즘은 대야 대신 김장용 큰 매트를 이용하는 경우도 많습니다. 아무래도 보관도 용이하고 여럿이 둘러앉아서 하기에 편해서 많이 이용하는 것 같습니다.

하지만 우리 집도 몇 년 전에 사용을 해봤는데 그냥 빨간 고무 대야가 제일 좋은 것 같습니다. 이건 취향 차이니까 편한 대로 하시면 될 것 같습니다.

[소쿠리]

절임배추 물을 빼기 위해 소쿠리도 있어야 합니다. 절임배추를 미리 소쿠리에 담아 물이 어느정도 빠진 후에 김장 속을 채우는 것이 좋습니다.

[매트]

김장을 하다 보면 밑에 많은 것들이 묻기 때문에 매트를 깔아놓고 하면 편합니다. 다이소에 가면 얇은 비닐로 된 매트를 5,000원에 구매할 수 있습니다.

[고무장갑]

고무장갑은 남자용과 여자용으로 준비를 합니다. 아무래도 양념 속 비비는 것은 많은 힘이 필요하므로 남자가 해야 잘 버무려집니다.

[김치통]

김치 냉장고에 들어갈 김치통은 미리 닦아서 준비해 놓는 것이 좋습니다. 이웃이나 다른 집에 나누어 줄 것은 다이소에서 김치통을 미리 준비하는 것도 좋은 방법입니다.

[채칼]

무를 채썰기 위해서 채칼도 2개 정도 준비합니다. 채칼이 무디면 위험할뿐만 아니라 힘도 많이 들어가야 합니다. 만약을 위해서 두개 정도 준비하는 것을 추천드립니다.

2.2 김장 속 재료 준비

[무]

무는 하루 전날 구매해서 미리 깨끗이 닦아 놓습니다.

[갓, 대파, 쪽파]

갓, 대파, 쪽파도 미리 씻어 놓습니다

[마늘, 생강]

마늘, 생강도 미리 다져서 준비해 놓습니다.

김장김치

20kg 양념 맛있게 만들기

절임배추 1박스 20kg 기준으로 김장 속 맛있게 만드는 방법은 아래에서 확인이 가능합니다. 김장 양념(김치 속)뿐만 아니라 수육 간편하게 만드는 방법도 있으므로 참고하세요.

김장김치

김장 김치의 효능

한국의 자랑거리 중 하나인 김장 김치는 여러 가지 효능이 있습니다. 김장 김치의 효능을 알아보면서 이 글을 마무리하겠습니다. 맛있는 김장 김치 담그시기를 기원합니다. 감사합니다.

발효된 김장김치는 유산균이 풍부하여 장 건강에 도움을 줍니다
김장 김치에는 비타민C도 포함되어 있어 면역력을 높여주는데 도움을 줍니다
배추 등 채소에 함유된 식이섬유는 소화와 변비에 많은 도움을 줍니다
김장김치의 항산화 물질은 체내 산화작용을 억제시켜 노화 방지에 도움을 줍니다
무엇보다 1년 내내 맛있는 김장 김치로 반찬 걱정이 줄어들어 마음이 편안해집니다.

김장김치

창덕궁 후원 관람 예약 및 입장료 - 가을단풍 명소

health_life100 — Thu, 26 Oct 2023 11:03:35 +0900

서울에서도 가을단풍이 시작되었습니다!! 가을단풍 명소인 창덕궁 후원 예약 및 입장료에 대해서 알아보겠습니다.

매일 오전 10시부터 선착순 예매이니 서둘러서 예약하시길 추천드립니다.

자동목차

<여기서 잠깐!! 다른 단풍명소도 둘러 보세요~>

남이섬 단풍 절정 시기 및 입장료 - 할인 및 주차꿀팁(호텔 숙박, 배시간까지)

단풍시즌이 찾아왔습니다. 단풍이라면 빼놓을 수 없는 곳! 바로 남이섬입니다. 오늘은 강원도 춘천에 위치해 있는 남이섬의 단풍 절정 시기 및 입장료에 대해서 알아보겠습니다. 단풍 외에 즐거

entertain.raonrabbit.com

화담숲 단풍 절정시기 및 예약방법(모노레일) - 곤지암리조트 까지

가을 단풍이 너무 이쁘고 수도권에 위치해서 접근성이 좋은 화담숲에 대해서 알고 계신가요? 오늘은 경기도 광주에 위치해 있는 화담숲의 단풍 절정 시기 및 예약방법에 대해서 알아보겠습니다

entertain.raonrabbit.com

창덕궁 후원 관람 예약

창덕궁 후원을 예약하기 위해서는 간편회원 등록 후 이용해야 합니다. 회원 ID는 휴대폰번호가 됩니다.

후원 예매는 전각 요금이 포함되어 있지 않으므로 전각 관람을 원하시는 분은 추가로 예매 필요합니다.

1. 예약페이지에서 "로그인"버튼을 클릭합니다.

회원가입이 되어 있지 않을 경우에는 아래에 있는 "간편회원가입"을 클릭합니다.

창덕궁 후원

2. 약관동의 후 회원가입을 위한 정보를 입력합니다.

휴대폰인증이 필요하며 여기에 적은 휴대폰번호가 ID가 됩니다.

창덕궁 후원

3. 로그인을 한 후 관람일자를 선택합니다.

관람일자 예약은 5일 후까지 가능합니다. 6일 후 날짜는 오전 10시부터 열립니다. 선착순으로 진행되니 오전 10시에 바로 예약을 진행하셔야 합니다.

창덕궁 후원

4. 관람시간을 선택합니다.

매진이 아닌 시간을 선택해서 예약을 합니다. 보통 관람 회차는 1시간 간격으로 있습니다.

창덕궁 후원

5. 예약이 완료되면 결제를 진행합니다.

※ 주의사항

인터넷 예매는 신용카드 결제만 가능합니다.
취소는 입장마감 전까지 취소 가능합니다.
후원 예매는 관람희망일 6일전 오전 10시에 선착순으로 진행합니다. 즉, 11월 10일에 관람하고자 하는 경우에는 11월 4일 오전 10시에 예매를 진행하셔야 합니다.

※ 취소/환불 규정

구분	후원특별관람
위약금 없음	관람회차 시작시간 2시간 전
위약금 10%	관람회차 시작시간 2시간 전 ~ 시작시간
위약금 100%	관람회차 시작 이후

창덕궁 후원 관람 입장료

휴관일은 매주 월요일입니다. 창덕궁 후원 입장료는 어른기준으로 5,000원이며 만 6세 이하, 장애인, 국가유공자는 무료로 입장이 가능합니다. 종로구민은 50% 할인됩니다.

창덕궁 후원 관련하여 자세한 관람요금은 아래에서 확인이 가능합니다.

관람 신청방법 및 관람시간

1. 관람 신청방법

창덕궁 후원관람은 관람이 제한된 지역으로 관람시간에 맞춰 해설사의 인솔에 따라 회차별로 최대 100명(인터넷 50명, 당일 현장발매 50매)까지 입장이 가능합니다.

인터넷 예매(선착순 50명)	현장 구매(선착순 50명)
관람희망일 제외 6일전, 오전 10시부터 선착순 예매	관람 당일 오전 9시부터 전 회차 동시 선착순 판매

2. 관람시간

한국어 해설	10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00
영어 해설	10:30, 11:30, 14:30, 15:30
중국어 해설	12:30

외국어 해설시간에는 내국인 입장제한합니다. 단, 외국인 동반자가 있는 경우 예약 가능합니다.

관람 동선

구분	관람 동선
봄, 가을(3월 ~ 6월, 9월 ~ 11월)	후원입구 > 부용지 > 애련지 > 연경당 > 관람지 > 옥류천(약 90분 / 약2.5km)
여름, 겨울(7월 ~ 8월, 12월 ~ 2월)	후원입구 > 부용지 > 애련지 > 관람지 > 향나무길(약 70분)

후원 관람의 자세한 동선은 아래에서 확인이 가능합니다.

창덕궁 후원

1. 후원입구

성정각 일원에서 창경궁과 경계를 이루는 담을 따라 올라가면 왕실정원의 초입부입니다.

후원입구

2. 부용지

휴식과 학문적 용도로 쓰인 아름다운 건물들이 있으며 이곳은 후원의 첫 번째로 만나는 중심 정원으로 휴식뿐 아니라 학문과 교육을 하던 비교적 공개된 장소입니다. 300평 넓이의 사각형 연못인 부용지가 있습니다.

부용지

3. 애련지

군자의 성품을 닮은 애련지는 1692년(숙종 18)에 연못 가운데 섬을 쌓고 정자를 지었습니다. 숙종이 이 정자에 "애련"이라는 이름을 붙여, 연못은 애련지가 되었습니다.

애련지

4. 연경당

연경당은 사대부 살림집을 본떠 왕의 사랑채와 왕비의 안채를 중심으로 이루어져 있으며 조선 후기에는 접견실로 사용한 곳입니다.

연경당

5. 관람지

다양한 형태의 정자들이 있는 관람지는 후원 가운데 가장 늦게 갖추어진 곳으로 원래는 3개의 작은 연못들이 있었으나 현재는 하나의 곡선형으로 바뀌었습니다.

관람지

6. 옥류천

옥류천은 옥같이 맑게 흐르는 시냇물이라는 의미로 다양한 각도에서 경치를 감상할 수 있는 곳입니다.

옥류천

편의시설

각종 편의시설과 위치는 아래 지도를 참고하세요

편의시설

오시는 길

창덕궁으로 오시는 길은 아래와 같습니다.

지하철 : 3호선 안국역
버스 : 7025, 109, 151, 162, 171, 172, 272, 601번
자동차 : 서울 종로구 율곡로 99(창덕궁)

가을 시 추천 및 모음(아름다운 가을 사랑 시집)

health_life100 — Fri, 20 Oct 2023 15:13:39 +0900

오늘은 짧은 가을 시 추천 및 모음에 대해서 알아보겠습니다. 아름다운 가을 사랑 시집으로 많은 분들께 공유되었으면 하네요. 가을 시 모음 이미지와 가을에 어울리는 좋고 짧은 글귀로 아름다운 가을의 사랑, 그리움을 많이 담아가시기 바랍니다.

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가을 시 추천

아래는 아름다운 가을 사랑을 노래한 가을 시 추천 모음입니다. 많이 사랑해주세요..

1. 가을 편지 - 혜원 전진옥

가을이 오기까지
푸른 초원을 쓰다듬는 바람과 같이
꿈을 더듬는 소박한 일상
참 많이도 바쁜 여정을 보냈지
풀 내음이 묻어온 풋풋한 바람결도
이제 한 굽이 돌아서서 멀어져 가니
노을진 그리움이 가슴에 물결치듯
그렇게 선홍빛으로 물들어 가는구나
코스모스 하늘하늘
고추잠자리 낮은 비행
가을 향기 포근히 감싸 안고
가을 풍경을 쓱 펼쳐내었어
국화 향기 진하게 번지는 가을아
사색을 통해 깨어나는 맑은 그리움
빈 마음이면서도 차오르는 그 무언가가
왠지 부유해지는 청빈한 가을이 좋다.

2. 가을 만남 - 똘시인 권기일

이슬로 다가선 아침이 젖어들고
너의 마음이 낙엽처럼 쌓이면
햇살이 내려지는 곳에 우리 만나요

먼지 날린 사막의 신기루가 흩어져
나의 모습이 오아시스처럼 보이고
사랑에 목이 마르면 그때 우리 다시 만나요

옛 그리워 왈칵 껴안은 네 생각
사랑했던 생각만으로 가득하고
부서져 내렸던 지난날의 기억들이
소리도 없이 사라져 버려요

울음 한 치 눈물 한아름
그리움에 절절해지면
그때 다시 우리 만나요
그때 우리 다시 만나요

이 가을이 지나가기 전에

3. 가을, 사랑아 - 똘시인 권기일

훨훨 날 수 있게 사랑하게 하소서
가을 푸른 하늘로 높게 날 수 있도록
사랑하게 하소서
달리는 기차보다 빠르게
가슴이 느끼게 사랑하게 하소서
멀리멀리 사랑이 펼쳐지게
멀리멀리 사랑이 떠나지 않게
사랑, 그 아름다운 사랑이
날아오게 하소서

4. 가을비 - 도종환

어제 우리가 함께 사랑했던 자리에
오늘 가을비가 내립니다

우리가 서로 사랑하는 동안
함께 서서 바라보던 숲에
잎들이 지고 있습니다

어제 우리 사랑하고
오늘 낙엽 지는 자리에 남아 그리워하다
내일 이 자리를 뜨고 나면
바람만이 불겠지요

바람이 부는 동안
또 많은 사람들이
서로 사랑하고 헤어져 그리워하며
한 세상을 살다가 가겠지요

5. 가을날 - 김현성

가을 햇살이 좋은 오후
내 사랑은 한때 여름 햇살 같았던 날이 있었네
푸르던 날이 물드는 날
나는 붉은 물이 든 잎사귀가 되어
뜨거운 마음으로 사랑을 해야지
그대 오는 길목에서 불붙은 산이 되어야지
그래서 다 타 버릴때까지
햇살이 걷는 오후를 살아야지
그렇게 맹세하던 날들이 있었네
그런 맹세만으로
나는 가을 노을이 되었네
그 노을이 지는 것을 아무도 보지 않았네

6. 가을볕 - 박노해

가을볕이 너무 좋아
고추를 따서 말린다.

흙마당에 널어놓은 빨간 고추는
물기를 여의며 투명한 속을 비추고,

높푸른 하늘에 내걸린 흰 빨래가
바람에 몸 흔들며 눈부시다.

가을볕이 너무 좋아
가만히 나를 말린다.

내 슬픔을
상처난 욕망을

투명하게 드러나는
살아온 날들을

7. 가을 들길에서 - 류정숙

가을 들길을 거닐면
낙일을 등에 지고 거닐면
외로움이 동행이다.

바람으로는 헹궈낼 수 없는
햇살로는 말려낼 수 없는
그리움이 동행이다.

외롭다는 건
동행인이 없음이 아니요
함께할 이를 찾고자 함이라.

누구와 함께할 것인가?
가을 들길을 걸어 보면
그리움으로 떠오른다.

홀로 거닒은
누구와 함께이기를 원하는지
누구를 그리워하는지
알기를 원함이라

8. 가을밤 - 하영순

때로는
죽도록 얄밉고
죽을 만치 그립다

탁 트여
넓고 허한 가슴

높고 푸른
저
가을 하늘 침묵 속에

사늘한 달빛

9. 단풍나무 한 그루 - 안도현

너 보고 싶은 마음 눌러 죽여야 겠다고
가을산 중턱에서 찬비를 맞네
오도 가도 못하고 주저앉지도 못하고
너하고 나 사이에 속수무책 내리는
빗소리 몸으로 받고 서 있는 동안
이것 봐, 이것 봐 몸이 벌겋게 달아오르네
단풍나무 혼자서 온몸 벌겋게 달아오르네

10. 단풍이 물드는 이유 - 한승수

마지막까지
처절하게 울어대던 매미들도
자취를 감추어 버리고
높아진 하늘만큼
잠자리의 날갯짓이 힘겹다

붉게 타오르며
하루의 대미를 장식하는 노을처럼
진정한 아름다움은
소멸의 순간 빛을 발하는가

가장 아름다운 빛깔로
가장 아름다운 몸짓으로
가장 아름다운 언어로
남은 날들을 채워 가야 한다

잎을 떨구기 전
단풍이 곱게 물드는 이유를
이제야 알 것 같다

11. 낙엽 - 이해인

낙엽은 나에게 살아 있는
고마움을 새롭게 해주고,

주어진 시간들을 얼마나 알뜰하게
써야 할지 깨우쳐준다.

낙엽은 나에게 날마다 죽음을
예비하며 살라고 넌지시 일러준다.

이승의 큰 가지 끝에서 내가 한 장
낙엽으로 떨어져 누울 날은 언제일까
헤아려 보게 한다.

가을바람에 떨어지는 나뭇잎처럼,
내 사랑의 나무에서 날마다
조금씩 떨어져나가는
나의 시간들을 좀
더 의식하고 살아야겠다

12. 낙엽빛깔 닮은 커피 - 이해인

하늘이 맑으니
바람도 맑고 내 마음도 맑습니다

오랜 세월 사랑으로 잘 익은
그대의 목소리가 노래로 펼쳐지고
들꽃으로 피어나는 가을

한잎 두잎
나뭇잎이 물들어 떨어질 때마다
그대를 향한 나의 그리움도
한잎 두잎
익어서 떨어집니다

사랑하는 이여
내 마음의 가을 숲으로
어서 조용히 웃으며 걸어 오십시오

낙엽빛깔 닮은 커피 한잔 마시면서
우리 사랑의 첫마음을 향기롭게 피어 올려요
쓴맛도 달게 변한 우리 사랑을 자축해요

지금껏 살아온 날들이
힘들고 고달팠어도 함께 고마워하고
앞으로 살아갈 날들이 조금은 불안해도

새롭게 기뻐하면서 우리는 서로에게
부담없이 서늘한 가을바람
가을하늘 같은 사람이 되기로 해요

13. 가을이 가는구나 - 김용택

이렇게 가을이 가는구나
아름다운 시 한편도
강가에 나가 기다릴 사랑도 없이
가랑잎에 가을빛같이
정말 가을이 가는구나

조금 더
가면
눈이 오리
먼 산에 기댄
그대 마음에
눈은 오리
산은 그려지리

14. 가을밤 - 김용택

달빛이 하얗게 쏟아지는
가을 밤에
달빛을 밟으며
마을 밖으로 걸어나가보았느냐

세상은 잠이 들고
지푸라기들만
찬 서리에 반짝이는
적막한 들판에
아득히 서보았느냐

달빛 아래 산들은
빚진 아버지처럼
까맣게 앉아 있고
저 멀리 강물이 반짝인다

까만 산 속
집들은 보이지 않고
담뱃불처럼
불빛만 깜박인다

하나 둘 꺼져가면
이 세상엔 달빛뿐인
가을 밤에

모든 걸 다 잃어버린
들판이
들판이 가득 흐느껴
달빛으로 제 가슴을 적시는
우리나라 서러운 가을 들판을
너는 보았느냐

15. 가을 노래 - 이해인

가을엔 물이 되고 싶어요
소리를 내면 비어 오는
사랑한다는 말을
흐르며 속삭이는 물이 되고 싶어요

가을엔 바람이고 싶어요
서걱이는 풀잎의 의미를 쓰다듬다
깔깔대는 꽃 웃음에 취해도 보는
연한 바람으로 살고 싶어요

가을엔 풀벌레이고 싶어요
별빛을 등에 업고
푸른 목청 뽑아 노래하는
숨은 풀벌레로 살고 싶어요

가을엔 감이 되고 싶어요
가지 끝에 매달린 그리움 익혀
당신의 것으로 바쳐 드리는
불을 먹은 감이 되고 싶어요

16. 가을밤 - 윤석중

문틈에서
드르렁드르렁
"거, 누구요?"
"문풍지예요."

창밖에서
바스락바스락
"거, 누구요?"
"가랑잎예요."

문구멍으로
기웃기웃.
"거, 누구요?"
"달빛예요."

마치며..

가을에 관련 된 아름다운 가을 시 추천 16개를 모아보았습니다. 서서히 익어가는 가을에 시 한편을 즐기면서 아름다운 삶에 풍부함이 더 깃드기를 기원합니다. 감사합니다

휴일 약국 및 병원 찾기(연휴 진료 및 근무, 휴일약국지킴이)

health_life100 — Wed, 27 Sep 2023 15:35:55 +0900

휴일에 갑자기 아프거나 다칠 때 급히 병원이나 약국을 찾아야 할 경우가 있습니다. 오늘은 휴일 또는 명절 연휴 동안 문 여는 약국과 병원 찾기에 대해서 알아보겠습니다. 12월 15일부터 비대면 진료가 확대되어 휴일, 야간에는 누구나 진료가 가능해졌습니다. 비대면진료 관련 내용도 아래에서 확인해보세요.

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휴일 또는 연휴기간 동안 갑작스러운 사고나 질병으로 병원 또는 약국을 찾아야 할 경우 아래 내용을 참고하셔서 손쉽고 빠르게 찾으실 수 있습니다.

휴일 약국 및 병원 찾기

1. 응급의료정보 제공 포털

응급의료포털은 국립중앙의료원에서 운영하는 포털 사이트로 여기에서 추석 연휴에 운영하는 병원과 약국 정보를 확인할 수 있습니다. 급할 경우 응급실도 찾을 수 있으니 필요하실 때 저장해 두셨다가 바로 검색해 보시길 추천합니다.

28일 자정부터는 "응급의료정보 제공 포털"에 추석 연휴 기간 동안 특별 화면이 마련된다고 하네요. 알림 창을 통해 가까운 병원, 약국, 선별진료소 등에 대한 정보를 바로 확인할 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.

휴일 약국찾기

2. 응급의료정보 제공 앱(이젠)

보건복지부에서 제공하는 응급의료정보 앱인 "이젠(E-Gen)"에서도 관련 정보를 찾을 수 있습니다. 사용자 위치 정보를 기반으로 내 주변의 문 여는 병원과 약국을 지도로 편하게 확인할 수 있습니다. 급할 때 휴대폰 앱을 이용해서 바로 찾을 수 있으니 미리 받아 두시길 추천드립니다.

앱을 실행하면 현재 내 위치가 그대로 반영되어 내 주변에 있는 병원과 약국을 손쉽게 찾을 수 있습니다. 또한 민간구급차도 검색할 수 있어 긴급할 때 많은 도움을 받을 수 있는 앱입니다.

휴일 약국찾기

3. 휴일지킴이 약국

대한 약사회에서 운영하는 "휴일지킴이 약국"에서도 명절날 문 여는 약국에 대해서 검색이 가능합니다. 또한 공공심약약국에 대한 정보도 얻을 수 있어 심야 및 공휴일 취약시간대 많은 도움을 받을 수 있습니다.

날짜와 시간을 지정해서 문 여는 약국을 쉽게 검색할 수 있습니다. 또한 구입가능한 의약품, 의약품 복용법 등 다양한 정보도 얻을 수 있습니다.

휴일 약국찾기

비대면 진료 확대

12월 15일부터 휴일, 야간에는 누구나 비대면 진료가 가능해졌습니다!! 관련 앱을 받아서 편하게 예약을 하고 비대면 진료를 받을 수가 있습니다. 비대면 진료 관련 자세한 내용은 아래에서 확인이 가능합니다.

보건복지부 콜센터 문의

보건복지부 콜센터(129)로 문의하면 연휴에 운영하는 병원과 약국 정보를 얻을 수 있습니다. 또한 각 지역별 지자체 콜센터를 이용해서도 관련 정보를 안내받을 수 있습니다. 각 지자체 콜센터는 아래에서 확인 가능합니다.

휴일 약국찾기

마치며

추석이나 설 연휴는 병원이나 약국들이 많이 쉬기 때문에 명절 연휴 동안 갑자기 아프면 곤란한 상황이 생길 수 있으므로 연휴 동안 문 여는 병원과 약국을 미리 확인하셔서 편안한 연휴를 맞이하시기 기원합니다. 즐거운 연휴 보내세요.

휴일 약국찾기

고혼진 화장품 가격 - 효과 및 후기, 판매처

health_life100 — Wed, 27 Sep 2023 00:00:44 +0900

오늘은 주름, 탄력, 미백 효과 등으로 많이 이슈 되고 있는 고혼진 화장품에 대해서 알아보려고 합니다. 김민정 화장품으로 알려진 고혼진 화장품 가격과 효과, 그리고 판매처에 대해서 상세히 알아보겠습니다.

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고혼진 화장품

고혼진 화장품에는 특허물질인 Rg3, Compund-K의 최적 함량이 포함되어 있어 피부의 생기를 다시 살려줍니다. 고혼진 화장품은 고급 원료를 사용하여 고가에 속하지만 그만큼 여러가지 효과를 얻을 수 있습니다. 따라서 고혼진화장품은 우리나라뿐만 아니라 전 세계에서 주목받고 있으며 뉴욕 타임스퀘어에 소개되어 미국, 유럽, 두바이 등에서도 주목을 받고 있는 제품입니다.

고혼진 화장품 구성

고혼진 화장품은 피부 보습과 영양 공급을 위한 뉴트리션 크림, 피부 미백과 탄력 강화를 위한 스킨 에센스, 피부 진정과 수분 공급을 위한 마스크팩, 차외선 차단을 위한 이지스 선블록, 피부 노폐물 제거를 위한 버블 폼 클렌징 등 다양한 제품으로 구성되어 있습니다.

고혼진 화장품 가격

고혼진 뉴트리션 크림은 30만원대, 고혼진 뉴트리션 스킨 에센스는 20만원대, 고혼진 버블 폼 클렌징은 10만원대에 가격이 형성되어 있습니다. 세트 가격은 구성, 종류에 따라 조금 차이나지만 한 세트당 4~50만원대로 예상하시면 됩니다. 이렇듯 고혼진 화장품은 고가의 제품이지만 그만큼 효과가 인증된 제품이라고 보시면 됩니다. 자세한 가격은 아래 고혼진 공식몰 링크에서 상담신청으로 확인이 가능합니다.

고혼진 화장품

고혼진 화장품 효과

1. 뉴트리션 크림

고혼진 화장품중 뉴트리션 크림은 피부 속 깊숙한 곳까지 흡수되어 속에서부터 차올라 피부 탄력을 더해줍니다.

2. 뉴트리션 스킨 에센스

뉴트리션 스킨 에센스는 앰플과 에센스의 장점을 하나로 만들어 맑고 빛나는 피부를 만들어 줍니다.

3. 뉴트리션 마스크팩

뉴트리션 마스크팩은 기능성 원료인 아데노신과 나이아신아마이드로 구성되어 있습니다. 지친 피부를 활성화시키고 미세먼지로부터 안 좋아진 피부를 케어해 줍니다. 미백 및 주름개선 등 2중 기능성으로 민감성 피부에도 안심하고 사용할 수 있습니다.

4. 이지스 선블록

고혼진 이지스 선블록은 균인한 발림성으로 백탁이 거의 느껴지지 않습니다. 20가지 주의성분이 배제된 비건포뮬라 안심 선 케어제품입니다. 3중 기능성제품으로 피부손상의 주범인 자외선을 차단하고 나이아신아마이드, 아데노신은 피부 미백 및 주름개선에 효과가 있습니다.

고혼진 화장품이 고가이면서도 인기가 있는 이유는 기미, 주근깨, 잡티 제거에 효과적이고 피부 노화를 막는 여러가지 성분이 함유되어 있기 때문입니다.

고혼진 화장품

고혼진 화장품 판매처

입소문이 많이 난 제품이라 시중에서 잘못 구매할 경우 가품일수가 있습니다. 잘못된 판매처에서 구매하시면 제대로 된 보상도 받지 못하고 피부에 문제가 될 수도 있으므로 꼭 본사 공식몰을 통해서 검증된 정품으로 구매하시길 추천드립니다.

고혼진 화장품 후기

고객들의 실제 상품평입니다.

고혼진 화장품

노인장기요양 기관 시설 및 상담 - 가족요양비(특별현금급여)

health_life100 — Sat, 23 Sep 2023 07:43:52 +0900

오늘은 노인장기요양 기관 시과 민원 해결을 위한 상담 방법에 대해서 알아보겠습니다. 상담사례 및 맞춤상담도 있으니 궁굼하신 분들은 이용하셔서 노인장기요양에 대한 자세한 정보를 얻어가세요.

자동목차

노인장기요양 등급 및 혜택 관련 내용은 아래에서 확인하시면 됩니다..

노인장기요양 등급 및 혜택(시설급여, 재가급여 계산기)

점차 고령화 사회로 가면서 노인들에 대한 복지가 절실해지고 있습니다. 오늘은 노인장기요양 등급 및 혜택에 대해서 알아보려고 합니다. 자동목차 노인장기요양 등급 및 판정 절차 1. 노인장기

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노인장기요양 기관 찾기

1. 시설급여제공 기관

시설급여제공 기관은 아래와 같은 절차로 지정이 됩니다.

2. 재가급여제공 기관

재가급여제공 기관은 아래와 같은 절차로 지정이 됩니다.

<아래에서 노인장기요양 기관(시설급여, 재가급여 제공 기관)을 확인할 수 있습니다>

가족요양비(특별현금급여)

1. 가족요양비 지급 대상

장기요양기관이 현저히 부족한 지역에 거주하거나 천재지변, 신체.정신 또는 성격 등의 사유로 장기요양기관이 제공하는 장기요양급여를 이용하기 어렵다고 인정하는 경우에는 가족요양비라는 명목으로 현금을 지급합니다.

(가족 등*으로부터 방문요양에 상당하는 정도의 돌봄 서비스를 받은 때에 지급합니다)

가족 등 : 비직업적으로 방문요양에 상당한 서비스를 제공하는 자로 가족, 친지, 이웃 등 폭넓게 인정함

2. 가족요양비 신청

가족요양비를 받으려는 사람은 가족요양비 지급신청서 등을 국민건강보험공단에 제출해야 합니다.

3. 가족요양비 급여 기준

가족요양비 수급자는 재가급여, 시설급여를 중복하여 받을 수 없습니다. 기타 재가급여(복지용구)는 중복수급이 가능합니다.

가족요양비 지급액은 매월 수급자에게 223,000원을 지급합니다

<아래에서 가족요양비에 관한 자세한 사항을 확인할 수 있습니다>

장기요양 기관

노인 장기요양 상담사례 및 개인별 맞춤상담

1. 상담사례

노인장기요양 관련하여 여러가지 상담사례를 확인할 수 있습니다. 궁금한 것이 있으면 개인 상담전에 먼저 둘러보시길 추천합니다.

2. 개인별 맞춤상담

그래도 궁금한 점이 해결되지 않았을 경우 개인별 맞춤상담을 받을 수 있습니다.

주요 상담 내용은 아래와 같습니다.

장기요양인정 신청
등급판정, 장기요양 급여이용 방법
장기요양 기관운영 상담
장기요양 급여비용 산정 방법
기관 종사자 고충상담

3. 민원접수

친절, 불친절 관련 사례를 접수할 수가 있습니다.

<아래에서 상담사례 확인 및 개인별 맞춤상담, 민원접수를 할 수 있습니다>

장기요양 기관

노인장기요양 등급 신청방법 및 결과조회 - 판정절차

health_life100 — Fri, 22 Sep 2023 10:15:47 +0900

노인장기요양 등급을 인정받기가 쉽지 않습니다. 오늘은 노인장기요양 등급 신청방법에 대해서 자세히 알아보려고 합니다. 노인장기요양 인정 신청자격을 확인 후 신청을 하셔서 꼭 혜택 받으시길 바랍니다.

자동목차

[들어가기 전 잠깐!!]

노인장기요양 등급은 1~5등급, 인지지원등급으로 나뉩니다. 각 등급에 따른 시설급여 및 재가급여 혜택은 아래에서 확인이 가능합니다.

노인장기요양 등급 신청방법

1. 장기요양 인정의 신청자격

노인장기요양 인정의 신청자격은 아래와 같습니다.

신청 자격 : 장기요양보험가입자 및 그 피부양자, 의료급여수급권자
신청 대상 : 만 65세 이상 또는 만 65세 미만으로 노인성 질병*을 가진 자

*노인성 질병 : 치매, 뇌혈관성질환, 파킨슨 병 등

2. 장기요양 인정의 신청

장기요양 인정의 신청은 전국 공단지사에 해야 하며 신청방법은 방문과 인터넷으로 가능합니다.

신청장소 : 전국 공단지사(노인장기요양보험운영센터)
신청방법 : 공단방문, 우편, 팩스, 인터넷, the건강보험 앱

장기요양 신청

장기요양 등급판정 절차

장기요양 인정신청을 하면 아래와 같은 절차로 진행됩니다.

1. 방문조사

인정신청을 하게 되면 공단 소속 장기요양 직원이 직접 방문하여 아래의 항목을 조사합니다.

2. 장기요양인정 점수 산정

신청인의 심신상태를 나타내는 52개 항목의 조사 결과를 입력하여 "장기요양인정 점수"를 산정합니다.

3. 등급판정위원회의 심의.판정

등급판정위원회는 방문조사 결과 의사소견서, 특기사항 등을 기초로 다음과 같이 심의 및 판정합니다

요양필요상태에 해당하는지 여부를 심의
요양필요상태인 경우 등급판정기준에 따라 등급을 판정

장기요양 신청

노인장기요양 등급 판정결과 조회

장기요양 인청 신청을 한 후 등급판정에 대한 결과를 조회하고 출력할 수 있습니다. 신청인(본인)이 직접 신청하는 경우 본인의 주민등록번호를 입력 후 공동인증서로 로그인하여 확인할 수 있습니다. 대리인이 신청할 경우에는 대리인의 주민등록번호와 공동인증서로 로그인하여 조회할 수 있습니다.

아래에서 노인장기요양 등급 판정에 대한 결과를 조회 및 출력할 수 있습니다.

장기요양급여 이용절차

장기요양급여를 이용하기 위한 절차는 아래와 같습니다.

수급자는 장기요양인정서 등을 수령하여 적절한 장기요양기관을 선택하여 급여계약 체결 후 장기요양 급여를 이용할 수 있습니다. 자세한 사항은 아래에서 확인이 가능합니다.

노인장기요양 등급 및 혜택

노인장기요양 등급은 1~5등급, 인지지원등급으로 나뉩니다. 각 등급에 따라 주어지는 혜택도 달라집니다.

아래에서 각 등급별 혜택을 확인할 수 있습니다.

노인장기요양 등급 및 혜택(시설급여, 재가급여 계산기)

점차 고령화 사회로 가면서 노인들에 대한 복지가 절실해지고 있습니다. 오늘은 노인장기요양 등급 및 혜택에 대해서 알아보려고 합니다. 자동목차 노인장기요양 등급 및 신청방법(결과조회) 1.

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<함께 보면 좋은 글>

노인장기요양 등급을 받은 후 시설혜택을 받기 위해 노인장기요양 기관을 찾아야 하는 경우가 많습니다. 아래에서 기관 시설 찾기뿐만 아니라 상담도 가능하니 필요하신 분은 확인하시기 바랍니다.

노인장기요양 기관 시설 및 상담 - 가족요양비(특별현금급여)

오늘은 노인장기요양 기관 시과 민원 해결을 위한 상담 방법에 대해서 알아보겠습니다. 상담사례 및 맞춤상담도 있으니 궁굼하신 분들은 이용하셔서 노인장기요양에 대한 자세한 정보를 얻어

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장기요양 신청

독감예방접종 무료대상(백신 2023~2024) - 병원 및 보건소

health_life100 — Thu, 21 Sep 2023 18:36:55 +0900

올해 유난히 길었던 여름도 이제 지나가고 가을로 접어들고 있습니다. 추운 겨울이 오기 전에 독감(인플루엔자) 예방주사를 맞아야 하는데 마침 국가에서 독감백신 무료 접종을 지원하고 있습니다. 대상이 되시는 분들은 아래에서 확인하시고 무료로 접종하세요.

자동목차

독감(인플루엔자)이란? 감염병으로 매년 겨울철에 유행하여 고열과 함께 기침 등의 호흡기 증상을 일으키는 질환입니다. 보통 매년 10~12월에 백신을 접종하며 생후 6개월 이상 ~ 만 9세 미만인 소아는 1~2회 근육주사를, 만 9세 이상은 과거 접종력과 관계없이 1회 접종합니다.

독감백신 무료 접종

1. 어린이

1.1 대상

생후 6개월 ~ 13세 이하(2010.01.01 ~ 2023. 08. 31)

※ 주민등록과 실제 생년월일이 다를 경우에는 실제 생년월일을 기준으로 정합니다.

1.2 지원기간

2회 접종대상 : 2023.09.20(수) ~ 2024.04.30(화)
1회 접종대상 : 2023.10.05(목) ~ 2024.04.30(화)

1.3 실시기준

접종가능 최소연령 : 생후 6개월
접종횟수 : 예방접종 1회

단, 2회 접종 지원(생후 6개월 ~ 9세 미만)은 아래와 같습니다.

독감 예방접종을 처음 하거나 이전 접종력을 모르는 경우
2023.06.30 전까지 독감백신을 총 1회만 접종한 경우

독감예방접종

2. 어르신

2.1 대상

65세 이상(1958.12.31 이전 출생자)

※ 주민등록상 출생연도 기준으로 정합니다

2.2 지원기간

75세이상 : 2023.10.11(수) ~ 2024.04.30(화)
70~74세 : 2023.10.16(월) ~ 2024.04.30(화)
65~69세 : 2023.10.19(목) ~ 2024.04.30(화)

2.3 실시기준

이전 절기 접종력과 상관없이 매년 불활성화백신 1회 접종

독감예방접종

3. 임산부

3.1 대상

산모수첩 등을 통해 임신여부를 확인한 임신부

※ 임신부의 예방접종은 임신주수에 상관없이 접종 가능합니다.

3.2 지원기간

2023.10.05(목) ~ 2024.04.30(화)

3.3 실시기준

이전 절기 접종력과 상관없이 매년 불활성화백신 1회 접종

독감예방접종

독감백신 무료 접종 병원

전국 지정의료기관 및 보건소
주소지에 관계없이 전국 어디서나 무료로 접종을 받을 수 있습니다

※ 접종대상자와 보호자는 마스크를 착용(단, 24개월 미만 어린이는 예외)하여야 하며, 개인위생 수칙 등을 준수하여 방문해야 합니다.

예방접종 지정의료기관(병원 및 보건소)은 아래에서 확인이 가능합니다. 방문 전 독감 백신접종가능 여부를 먼저 확인 후 방문하기를 추천합니다.

자주 묻는 질문

아래에서 독감 국가예방접종 지원사업 관련 자주 묻는 질문에 대한 답변을 확인할 수 있습니다.

독감예방접종